8 sự thật về trứng nhiều người chưa biết

Những người máu O có nguy cơ tử vong cao hơn khi bị thương nặng

Gạo lứt không chỉ để no

Bị đau tim giữa đường, người đàn ông sống sót nhờ rải tiền ra trước mặt

Dấu hiệu cần nạp chất đạm

Bổ sung đạm cho cơ thể cần dựa theo tuổi tác

Làm gì để ‘chữa lửa’ khi ăn quá nhiều đường?

6 điều ít ai ngờ tới lại có thể gây bệnh sỏi thận

4 thói quen phá hỏng giấc ngủ mà bạn không hay biết

Những điều nên tránh làm khi vừa thức dậy buổi sáng

6 sai lầm rất dễ mắc khi giảm mỡ bụng

Vì sao cơ bắp không săn chắc dù đã tập luyện nhiều?

Ăn quá nhiều đạm sẽ gây hại gì cho cơ thể?

Khám phá cách ăn kiêng kiểu Nhật để giảm cân trong 2 tuần

Uống sữa buổi tối hay buổi sáng có lợi hơn?

Người bị viêm khớp vẩy nến cần chọn thực phẩm lành mạnh

Ăn nhiều đạm và muối dễ buồn ngủ

Những tác hại không thể coi thường do bỏ bữa ăn sáng

Công dụng bất ngờ từ hạt chia

7 loại hạt có thể ăn mỗi ngày

Dinh dưỡng tốt với cá hồi

Những thực phẩm ăn nhiều có thể khiến các ông ‘yểu điệu’

Phản ứng của cơ thể khi nạp quá nhiều đạm

Khi thận gặp sự cố

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu protein

Nguồn protein tốt cho bữa chay

Thực phẩm giúp giữ tuổi thanh xuân

Kéo dài tuổi thanh xuân: cần đúng cách !

Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng

(TNO) Nghiên cứu ở Nhật cho thấy một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm động vật như cá, thịt có thể giúp ngừa suy giảm chức năng ở người già.

24H năng lượng - Bí quyết của những người dẫn đầu

Người dẫn đầu luôn là người duy trì được năng lượng của mình để dù đến phút cuối, khi mọi người bắt đầu kiệt sức, thì bản thân người dẫn đầu vẫn luôn tỉnh táo, dẻo dai để chèo lái công việc suôn sẻ. Đâu là bí quyết của họ?

Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh hơn

Việc lựa chọn thực phẩm tốt cho vóc dáng khó hơn nhiều so với việc tránh những thực phẩm có hại. Vì vậy, để có một vóc dáng thon gọn và săn chắc, thực đơn của bạn nên bao gồm một số loại thực phẩm sau đây.

Đạm từ thực vật

Chất đạm được xem là thành phần cốt yếu của sự sống. Trong cơ thể, đạm phân hủy thành các a xít amin thúc đẩy sự tăng trưởng và phục hồi của tế bào.

Cân bằng chất đạm sao cho đúng?

Nếu xét về tầm quan trọng, protein sẽ là người anh cả đứng đầu trong 4 nhóm dưỡng chất cơ bản cần thiết cho con người. Nhưng việc hấp thụ chất đạm vẫn chưa thật sự hiệu quả vì sự mất cân bằng đang ở mức đáng báo động giữa việc tiêu thụ chất đạm trong mối tương quan với các dưỡng chất khác trong bữa ăn hiện nay.

Thực phẩm giàu đạm giúp tăng khả năng thụ thai

(TNO) Một nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn giàu chất đạm và ít carbohydrate giúp phụ nữ trong giai đoạn thụ tinh trong ống nghiệm tăng cơ hội thụ thai.

Dinh dưỡng bổ thận

(TNO) Thận khỏe cũng quan trọng không kém gì trái tim khỏe. Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, dinh dưỡng tốt có thể giúp cải thiện chức năng thận.

Dùng thực phẩm nóng có thể phơi nhiễm melamine

(TNO) Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy hóa chất melamine được tìm thấy trong đĩa đựng thức ăn có thể xâm nhập vào cơ thể người nếu dùng thực phẩm nóng.

Không tăng cân nhờ đạm

Nếu bạn muốn duy trì cân nặng hiện tại, chỉ cần thêm chất đạm (protein) đúng cách vào bữa ăn. Theo một số nghiên cứu trước đây, đạm khiến bạn có cảm giác no lâu hơn các loại thức ăn chứa nhiều chất bột đường hay chất béo, nhờ vậy bạn ăn ít hơn nhưng vẫn có cảm giác no.

Khỏe mạnh nhờ bữa trưa

(TNO) Một bữa ăn trưa có đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn có thêm nguồn năng lượng cho cả buổi chiều bận rộn.

Mẹ ăn ít protein, con dễ bị huyết áp cao

Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho biết, con cái của những bà mẹ có chế ăn uống thấp protein (chất đạm) trong thời gian mang thai dễ có nguy cơ bị tăng huyết áp khi trưởng thành.

Thử nghiệm vaccine bệnh Parkinson đầu tiên trên thế giới

(TNO) Vaccine bệnh Parkinson đầu tiên trên thế giới đã được thử nghiệm trên người.